初めまして。
紗絵さんに、今日はちょっと転職の相談に乗っていただければと思って…。
田中慎也
三浦紗絵
慎也さん、
ようこそいらっしゃいました。
まずは気軽にお話しください。
転職を考えたきっかけはどんなことですか？
正直に言うと、今の仕事にやりがいを感じられなくなってきて…。
毎日ただのルーティンワークをしているだけのような気がしてしまって。
このままでいいのかなって思うんです。
田中慎也
目次
転職を考えるきっかけ5選
転職は人生の大きな転換期となる出来事です。様々な理由から転職を検討する方がいますが、代表的なきっかけを5つご紹介します。
1. 給与や待遇への不満
- 昇給の機会が少ない: 自分の頑張りが評価されず、給与がなかなか上がらないと感じている場合。
- 残業が多い: 仕事の量が多く、プライベートの時間があまり取れない場合。
- 福利厚生が不十分: 健康保険や年金などの社会保険だけでなく、育児休暇や介護休暇などの制度が整っていない場合。
2. キャリアアップの機会がない
- スキルアップの機会が少ない: 新しいスキルを学び、成長したいのに、その機会が与えられない場合。
- キャリアパスが明確でない: 将来の自分のキャリアについて、明確なビジョンが描けない場合。
- やりたい仕事ができない: 入社時に期待していた仕事と、実際の仕事内容が大きく異なっている場合。
3. 職場の人間関係の悪化
- 上司や同僚との人間関係がうまくいかない: ハラスメントやいじめなど、精神的に辛い状況が続いている場合。
- チームワークが悪い: チームで協力して仕事を進めることが難しく、ストレスを感じている場合。
4. 会社の将来性への不安
- 業績が悪化している: 会社の業績が低迷し、倒産やリストラを心配している場合。
- 会社の方向性と自分の価値観が合わない: 会社の目指す方向性と、自分の考え方が大きく異なる場合。
5. ワークライフバランスの改善
- プライベートの時間が欲しい: 仕事に忙殺され、プライベートの時間があまり取れない場合。
- 家族との時間を大切にしたい: 子供の成長や家族との時間をもっと大切にしたいと考えている場合。
転職を考えるきっかけは人それぞれです。 上記以外にも、自分のスキルを活かしたい、新しい環境で働きたい、など様々な理由が考えられます。
転職を検討する際は、
- なぜ転職したいのか、その理由を明確にする
- 転職によって得たいものは何か、具体的に考える
- 自分に合った仕事や会社を探す
ことが大切です。
転職活動は、人生の大きな決断です。 焦らず、じっくりと自分にとって最適な道を見つけていきましょう。
三浦紗絵
なるほど。慎也さんは、やりがいを求めているんですね。
それは大事な感情です。他に、慎也さんが職場環境や将来のキャリアについて気になることはありますか？
そうですね…。
職場環境は悪くないと思います。
ただ、周りの人たちを見ていると、数年後の自分が想像できてしまうというか…。同じような仕事を続けて、いつの間にか時間だけが過ぎているんじゃないかって不安になります。
田中慎也
三浦紗絵
そういう未来を想像した時に、『違う道を歩んでみたい』って思ったんですね。慎也さん、それは素晴らしいことですよ。
でも、転職には少し不安もありますよね？
転職の不安3選
- 新しい環境に馴染めるか不安:
- 新しい職場の人間関係や、仕事内容についていけず、孤立してしまうのではないか。
- 会社の文化や価値観が自分に合わないのではないか。
- 以前の職場と比較して、働き方が大きく変わり、ストレスを感じてしまうのではないか。
- 経済的な不安:
- 給与が下がるのではないか、または期待していたほどの収入が得られないのではないか。
- 社会保険や福利厚生が以前より悪くなるのではないか。
- 将来のキャリアパスが不透明で、経済的な安定が得られないのではないか。
- 転職活動そのものへの不安:
- 自分のスキルや経験が通用するのか不安。
- 面接でうまく自己アピールできるか不安。
- 希望する企業から内定をもらえるか不安。
- 転職活動に時間をかけすぎてしまい、現在の仕事に支障が出てしまうのではないか。
転職して失敗したらどうしようとか、そもそも今の自分のスキルでどこまで通用するのかとか…。
転職を成功させる人たちって、もっと優秀な人なんじゃないかって思ってしまいます。
田中慎也
三浦紗絵
そう思ってしまう気持ち、すごくわかります。
でもね、慎也さん。転職に成功するかどうかは『スキルの絶対値』だけじゃないんです。
慎也さんが持っている「強み」やこれから伸ばしたい部分をどう活かすかが大切なんですよ。
強み、ですか…。
正直、自分の強みが何かわからなくて。
田中慎也
強みを明確にし、仕事に活かすためのステップ
ステップ1：過去の経験を振り返る
- 具体的なエピソードを思い出す: これまで仕事で成功体験や達成感を得られた経験を具体的に思い出す。
- 例：プロジェクトの成功、顧客からの感謝の言葉、上司からの評価など
- 成功体験を分析する:
- 何が成功に繋がったのか？
- どのようなスキルや能力が活かされたのか？
- その時、どのような気持ちや行動をしていたのか？
ステップ2：強みを言葉にする
- キーワードを抽出する: ステップ1で分析した成功体験から、共通して現れるキーワードを抽出する。
- 例：問題解決能力、コミュニケーション能力、計画性、リーダーシップなど
- 具体的な行動に置き換える: 抽象的なキーワードを、具体的な行動に置き換える。
- 例：問題解決能力 → 複雑な問題に対して、論理的に分析し、最適な解決策を導き出す
- 強みを3～5つに絞り込む: たくさんの強みが出てきた場合は、特に得意で、仕事に活かせるものを3～5つに絞り込む。
ステップ3：強みを仕事と結びつける
- 現在の仕事内容と照らし合わせる: 絞り込んだ強みが、現在の仕事でどのように活かされているのかを具体的に考える。
- 例：プレゼンテーションで聴衆を惹きつける、チームメンバーをまとめる、複雑なデータ分析を行うなど
- 具体的な場面を思い出す: それぞれの強みを活かして、仕事で成功した具体的な場面を思い出す。
- 例：クライアントとの交渉で契約を獲得した、新しいプロジェクトを立ち上げたなど
ステップ4：強みをさらに伸ばす
- 強みを活かせる環境を探る: 現在の仕事で、さらに強みを伸ばせるような機会やプロジェクトはないか検討する。
- 新たなスキルを習得する: 強みを補完するような新しいスキルを身につける。
- 例：語学力向上、ITスキル習得、専門知識の深化など
- 周囲に相談する: 上司や同僚に、自分の強みについて相談し、客観的な意見をもらう。
強みを明確にするためのポイント
- 客観的な視点を持つ: 自己評価だけでなく、周囲の意見も参考にすると、より客観的な視点で自分の強みを把握できる。
- 具体的なエピソードを重視する: 抽象的な言葉ではなく、具体的なエピソードを挙げることで、自分の強みをより明確に説明できる。
- 定期的に見直す: 強みは、経験や成長によって変化することがある。定期的に見直し、常に最新の強みを把握しておくことが大切。
強みを活かすことで得られるメリット
- 仕事へのモチベーションアップ: 自分の強みを活かして仕事をすることで、やりがいを感じ、仕事へのモチベーションが向上する。
- パフォーマンス向上: 自分の強みを意識することで、仕事のパフォーマンスが向上し、成果につながりやすい。
- キャリアアップ: 自分の強みをアピールすることで、キャリアアップのチャンスが広がる。
三浦紗絵
慎也さんの「強み」はがどんな仕事をしていて、どんな場面で力を発揮しているのか、じっくり話を聞きながら整理していけば、必ず見えてきますよ。
自分だけだと、何が強みなのか客観的に見られないんですよね…。紗絵さんに相談すれば、そこがクリアになるんでしょうか？
田中慎也
三浦紗絵
もちろんです！一緒に整理していきましょう。
慎也さんの今のスキルだけじゃなくて、これからどんなキャリアを築きたいかも一緒に考えるようにしましょう。
『未来の強み』を作る方法もアドバイスできます。
『未来の強み』ですか。そんな考え方もあるんですね！
田中慎也
三浦紗絵
そうなんです。転職は新しいスタートラインに立つことですからね。
これまでの経験を活かしつつ、慎也さんが『これから』どう成長していきたいかが、何よりも一番重要なんです。
なんだか、少し前向きな気持ちになってきました。紗絵さん、『未来の強みを作る』っていう話、とても興味があります。
具体的にどうやればいいんですか？
田中慎也
未来の強みを簡単に見つける3ステップ
1. 理想の未来を描く
- 5年後、10年後、どんな仕事をしたい？
- どんな生活を送りたい？
- どんな人になりたい？
2. 必要なスキルを見つける
- 理想の未来を実現するために、どんなスキルが必要？
- 今、どんなスキルが足りない？
3. スキルを身につける
- 勉強する
- 経験を積む
- 周りの人に相談する
具体的にやってみよう！
- ノートに書き出す: 理想の未来、必要なスキル、具体的な行動を書き出すと、より明確になります。
- 小さなことから始める: 全てを一気にやろうとせず、小さなことから始めてみましょう。
- 周りの人に相談する: 友達、家族、先輩など、信頼できる人に相談してみるのも良いでしょう。
ポイント
- 定期的に見直す: 状況に合わせて、目標や計画を見直しましょう。
- 楽しむ: 過程を楽しむことも大切です。
まとめ
未来の強みを作ることは、自分の人生をより豊かにするための第一歩です。 ぜひ、この3ステップを参考に、あなたの未来を「設計」してみましょう！
三浦紗絵
『未来の強み』を作るためには、慎也さんの理想のキャリア像を描くところから始めるのが重要です。
そこから逆算して、どんなスキルや経験を積むべきかを明確にしていきます。
理想のキャリア像…。それを考えるのがまず難しい気がします。
漠然と『やりがいのある仕事』って思うんですが、具体的に何をしたいのかよくわからなくて。
田中慎也
三浦紗絵
じゃあ少しだけ具体的な質問をしてみますね。
慎也さん。例えば10年後の自分を想像してみてください。その時、どんな日常を送っていると理想的だと思いますか？
10年後…ですか。うーん…。そうですね、自由に働ける環境が理想です。
今みたいに会社のルールに縛られるよりも、自分でスケジュールを決めて働きたいです。
田中慎也
三浦紗絵
いいですね！『自由に働く』っていうのはとても素敵な目標です。
慎也さん、そのためにはどういうスキルや経験が必要だと思いますか？
やっぱり…専門性ですかね。
自分だけの強みになるようなスキルがあれば、独立してもやっていけそうな気がします。
田中慎也
三浦紗絵
その通りです！
ここで『未来の強みを作る』っていう考え方が役に立つんです。
まずは慎也さんがどんな分野で専門性を伸ばしたいのか、絞り込むことが大事です。
でも、自分が何に向いているのか、どの分野で専門性を伸ばせるのかがわからなくて…。
これも悩みの一つなんです。
田中慎也
役立つ資格5選：あなたのキャリアを加速させる
1. 簿記3級
- なぜ役立つ？: 企業の財務状況を理解する基礎となる知識が身につきます。経理職はもちろん、経営企画や営業など、幅広い職種で活かすことができます。
- どんなことを学ぶの？: 仕訳、決算、財務諸表の作成など、企業の会計処理の基本を学びます。
2. ITパスポート
- なぜ役立つ？: ITに関する幅広い知識が身につきます。IT業界だけでなく、どの業界でもITリテラシーは必須です。
- どんなことを学ぶの？: コンピュータの仕組み、ソフトウェア開発、ネットワーク、データベースなど、ITに関する基礎知識を学びます。
3. TOEIC® L&Rテスト
- なぜ役立つ？: ビジネス英語力を測る国際的なテストです。グローバル化が進む現代社会において、英語力は必須です。
- どんなことを測るの？: 聴解力と読解力を測ります。
4. MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）
- なぜ役立つ？: Excel、Word、PowerPointなどのMicrosoft Officeソフトのスキルを証明できます。ビジネスパーソンとして、これらのソフトは必須ツールです。
- どんなことを測るの？: 各ソフトの操作スキルを測ります。
5. ファイナンシャルプランナー（FP）3級
- なぜ役立つ？: 金融に関する知識が身につきます。自分自身の資産運用はもちろん、顧客へのアドバイスなど、幅広い分野で活かすことができます。
- どんなことを学ぶの？: 資産運用、保険、税金、不動産など、お金に関する総合的な知識を学びます。
資格取得のメリット
- キャリアアップ: 履歴書に書くことで、就職活動や転職活動で有利に働きます。
- 昇給・昇進: 会社によっては、資格取得を評価し、昇給や昇進に繋がる場合があります。
- 自己成長: 新しい知識やスキルを身につけることで、自己成長につながります。
どの資格を選ぶべきか
- あなたの目標は？: キャリアアップ、転職、スキルアップなど、あなたの目標に合わせて資格を選びましょう。
- 興味のある分野は？: 興味のある分野の資格を選ぶと、モチベーションを維持しやすくなります。
- 仕事で活かせる資格は？: 現在の仕事や将来目指したい仕事で活かせる資格を選びましょう。
資格取得は、あなたの未来への投資です。 ぜひ、自分に合った資格を見つけて、一歩踏み出してみましょう。
過去の経験を振り返り、「強み」を発見！
三浦紗絵
まずは過去の経験を振り返るところから始めましょう。慎也さんがこれまで仕事やプライベートで『楽しい』『やりがいを感じた』と思った瞬間を思い出してみてください。
そうですね…。営業職でクライアントと長い信頼関係を築けたときは、やりがいを感じました。
あと、新人の後輩に仕事を教えていた時も意外と楽しかったですね。
田中慎也
三浦紗絵
素晴らしい経験ですね！
それなら『人と信頼関係を築く』とか『人を育てる』っていうのが、慎也さんの得意分野の可能性がありますよね。
これをさらに発展させて専門性を伸ばすには、例えばコーチングスキルを学ぶとか、組織マネジメントの知識を深めるといった方向性が考えられますよ。
コーチングスキルとかマネジメント…確かに興味があります。
紗絵さん、そういうスキルを学ぶことで、どんな未来が描けるんでしょうか？
田中慎也
三浦紗絵
たとえば、将来的に『人材育成のプロ』として独立する道がありますよね。また、企業内でもチームリーダーや教育担当としてキャリアアップが目指せます。どちらに進むにしても、専門性が強みになります。
なんだかやれそうに思えてきました。でも、具体的に何から始めればいいと思いますか？
田中慎也
三浦紗絵
最初のステップとしては、『小さな学びを始める』ことです。
たとえば、コーチングやマネジメントに関する本を読むとか、オンライン講座を受けるとかですね。
それを通じて、慎也さんが本当に興味を持てるか確かめるんです。
なるほど。それならすぐにでも始められそうですね。
まずは学びから始めてみます。
田中慎也
三浦紗絵
いいですね！また進み具合をぜひ教えてください。
次回は、慎也さんの興味を深掘りして、具体的なキャリアプランを一緒に考えてみましょう。
ぜひお願いします！今日は本当にありがとうございました。
田中慎也
小さな学びを始めるメリット、それは「積み重ねる」ことの力です！
小さな学びを習慣にすることは、まるで貯金をするようなもの。毎日少しずつでも、積み重ねていけば大きな成果に繋がります。
小さな学びを始めるメリット
- 継続しやすい: 大きな目標よりも、小さな目標の方が達成感が得やすく、継続しやすいです。
- ストレス軽減: 新しいことを学ぶことで、ストレスを解消し、リフレッシュできます。
- 自己肯定感の向上: 学んだことを活かせるようになると、自己肯定感が高まります。
- 新しい視点が得られる: 異なる分野の知識に触れることで、物事に対する見方が広がります。
- 将来への投資: 将来的に役立つスキルや知識を身につけることができます。
- 脳の活性化: 新しいことを学ぶことは、脳を活性化させ、認知機能の低下を防ぐ効果も期待できます。
小さな学びの始め方
- 興味のある分野を選ぶ: 興味のある分野を選ぶことで、モチベーションを維持できます。
- 具体的な目標を設定する: 「毎日1ページ本を読む」「週に1回新しい単語を覚える」など、具体的な目標を設定しましょう。
- 小さなことから始める: 完璧を目指さずに、まずは小さなことから始めてみましょう。
- 記録をつける: 学んだことを記録することで、達成感を味わえ、モチベーションが維持できます。
- コミュニティを活用する: 同じ目標を持つ人と繋がり、一緒に学ぶことで、モチベーションを維持できます。
小さな学びの例
- 読書: 小説、ビジネス書、自己啓発本など、興味のあるジャンルを選び、毎日少しずつ読む。
- 語学学習: 英単語を1つ覚える、簡単な文章を声に出して読むなど、毎日少しずつ取り組む。
- プログラミング: オンライン学習サイトを使って、簡単なプログラムを組んでみる。
- 楽器演奏: 楽器を練習する時間を毎日15分設ける。
- 料理: 新しいレシピに挑戦してみる。
小さな積み重ねが、大きな変化を生み出す
小さな学びを習慣にすることは、一見すると小さなことのように思えますが、長期的に見ると大きな成長に繋がります。 ぜひ、あなたも小さな学びを始めて、豊かな人生を送りましょう。
何か学びたいことはありますか？ もし、何か学びたいことがある場合は、ぜひ教えてください。一緒に目標達成に向けて頑張りましょう！
1週間経ってから・・・
紗絵の相談室にて。
三浦紗絵
慎也さん、この前は『小さな学び』についてお話ししましたが、その後いかがですか？
はい！あれから紗絵さんに勧められたコーチングの本を2冊読みました。
それと、職場で後輩にアドバイスする際に、その本で学んだ質問の仕方を試してみたんです。
田中慎也
三浦紗絵
素晴らしいですね！
慎也さん、どうでした？何か手ごたえを感じられましたか？
意外と手ごたえがありました。
質問を少し工夫するだけで、後輩が自分で答えを見つけられることが増えて…。
『慎也さんって、すごく話しやすいです』って言ってもらえたのが嬉しくて。
田中慎也
三浦紗絵
それは大きな成果ですね！慎也さんが自然と信頼関係を築ける能力を持っている証拠ですよ。
それに加えて、新しいスキルを取り入れることで、さらにその強みを磨けていますね。
正直、これがこんなに楽しいとは思っていませんでした。
コーチングって奥が深いですね。
田中慎也
三浦紗絵
『楽しい』『もっと学びたい』と感じられる分野を見つけられたのは大きな一歩ですよ。
慎也さん、この調子で次のステップに進みましょうか。
次のステップ…ですか？
どんなことをすればいいんでしょう？
田中慎也
三浦紗絵
次は、『具体的なゴール』を設定していきます。
たとえば、半年後にどんな状態になっていたいかを考えてみましょう。慎也さんはこのコーチングスキルをどんな場面で活かしたいと思いますか？
そうですね…。
半年後には、職場のチームメンバーに対してもっと積極的にコーチングを活用してみたいです。
今は後輩にアドバイスするだけですが、チーム全体を引っ張る役割を担えたらいいなと。
田中慎也
三浦紗絵
いい目標ですね！
では、そのために必要な行動を具体的にリスト化してみましょう。たとえば、こんな感じです。
1.コーチングに関するオンライン講座を受講する（1〜2ヶ月以内）。
2.職場で定期的に後輩やチームメンバーとの1on1ミーティングを実施する。
3.学んだことをメモにまとめ、振り返りを行う。
4.チームリーダーにキャリアアップの意向を伝え、チャンスがあれば小さなプロジェクトを任せてもらう。
具体的ですね！特にオンライン講座は、やっぱり受けたほうがいいですよね。自己流では限界がある気がします。
田中慎也
三浦紗絵
その通りです。講座を受講することで、体系的な知識を得られますし、資格取得につながる場合もあります。それがまた『強み』として評価されますよ。
資格…確かにそれは大きいですね！
履歴書にも書けますし、自分自身の自信にもなりそうです。
田中慎也
三浦紗絵
その通り。
資格があると転職市場での価値も上がります。例えば、『コーチングスキルを活かした人材育成』という強みを明確にアピールできますよ。
すごい、そこまで考えたことなかったです。
確かに資格があると武器になりますね。
田中慎也
三浦紗絵
慎也さんのように『今の自分を変えたい』と思った人が、一歩ずつ未来に向かって進むことで大きな成長を遂げるんです。
これからが楽しみですね！
転職の情報収集はコチラ☟
紗絵さん、本当にありがとうございます。
でも正直、これから先にまた不安が出てきたらどうしようって思うんです。
田中慎也
三浦紗絵
それも自然な感情ですよ。
慎也さん、どんなに順調に進んでいるように見えても、不安や迷いは誰にでもあります。
でも、出てきた不安をコントロールする方法を知っておけば大丈夫です。
不安をコントロールする方法ですか？どんなことができるんでしょう？
田中慎也
三浦紗絵
不安を感じたときには『なぜ不安なのか』を具体的に言語化してみることが効果的ですよ。
不安を言語化する…ですか？
田中慎也
三浦紗絵
はい。たとえば、『転職すること』が漠然と不安だとします。
そのとき、『なぜ怖いのか』『失敗したらどう対応するのか』を具体的に考えると、不安が漠然としたものから現実的な課題に変わります。
そして課題になれば、解決策を見つけやすいですよね。
なるほど。それなら、ただ不安に押しつぶされるのではなく、行動に結びつけられそうです。
田中慎也
三浦紗絵
その通りです。不安は行動のブレーキになることもありますが、視点を変えれば成長のきっかけにもなります。
慎也さんはすでに前向きに行動を始めていますから、その不安もきっと乗り越えられますよ。
ありがとうございます。紗絵さんと話していると、不安が少しずつ小さくなる気がします。
田中慎也
転職の不安を乗り越えるための3つのステップ
転職は人生の大きな転換期。誰でも不安を感じるのは当然です。しかし、正しい準備と心構えで、その不安を乗り越え、新しい一歩を踏み出すことができます。
1. 不安を具体的にする
- 書き出す: ノートに不安なことを書き出すことで、漠然とした不安を整理できます。
- 分類する: 書き出した不安を、仕事内容、人間関係、経済的な不安など、カテゴリーに分けてみましょう。
- 優先順位をつける: どの不安が最も大きいのか、優先順位をつけ、一つずつ解決していく計画を立てましょう。
2. 準備を万全にする
- 情報収集: 転職先の企業について、可能な限り情報収集し、自分に合っているか確認しましょう。
- スキルアップ: 必要であれば、転職活動中にスキルアップを行い、自信をつけましょう。
- 面接対策: 面接対策をしっかり行い、自分の強みをアピールできるように準備しましょう。
3. 心を整える
- ポジティブ思考: 過去の成功体験を思い出すなど、ポジティブな思考を心がけましょう。
- リラックス方法: 深呼吸や瞑想など、自分に合ったリラックス方法を見つけて実践しましょう。
- サポートを求める: 家族や友人、転職エージェントなど、信頼できる人に相談してみましょう。
転職は新しいスタートです。 不安は必ずありますが、準備をしっかり行い、一歩踏み出す勇気を持つことが大切です。
もし、具体的な不安があるようでしたら、お気軽にご相談ください。
- 「新しい環境に馴染めるか不安です」
- 「面接でうまく答えられるか不安です」
- 「スキル不足で、転職できるか不安です」 など、どのようなことでも構いません。
一緒にあなたの転職を成功させましょう！
ポイント
- 転職はゴールではなく、スタート: 新しい環境で成長できるチャンスと捉えましょう。
- 完璧を求めない: 完璧な準備はできません。ある程度の準備で行動に移しましょう。
- 焦らず、ゆっくりと: 転職活動はマラソンです。焦らず、自分のペースで進めましょう。
まずは、キャリア相談の「プロ」と無料で相談☟
転職活動を楽しもう！
三浦紗絵
最後に、転職活動やキャリアアップの過程で大事にしてほしいのが、『楽しむこと』です。
どんなに準備をしても、計画通りにいかないこともあります。でも、それを『成長の機会』だと思って前向きに捉えれば、きっと良い方向に進みますよ。
楽しむこと…確かに忘れがちですね。挑戦する過程そのものを楽しむ気持ちを大切にしてみます。
田中慎也
三浦紗絵
慎也さんなら、きっとこれから素敵なキャリアを築けると思います。またぜひ相談に来てくださいね。
もちろんです！紗絵さん、本当にありがとうございました。自分でもできることから一歩ずつ進んでみます。
田中慎也
まずは情報収集から！☟
